Ta navada ne uničuje zveze neposredno, temveč posredno – z ustvarjanjem občutka čustvene zanemarjenosti.
Enkraten incident ni grozen, še posebej, če se opravičite, če pa to postane navada, se partner začne počutiti manj pomembnega / kolaž My, foto: depositphotos.com
Obstaja ena pogosta napaka, ki jo sodobni pari delajo vedno znova. In v nasprotju z “enkratnim” prepirom ima ta kumulativen, uničujoč učinek. O tem je v svojem članku za Forbes razpravljal ameriški psiholog Mark Travers in se pri tem skliceval na študijo, objavljeno v reviji Journal of Social and Personal Relationships iz avgusta 2025.
Govorimo o “phubbingu” – o ignoriranju osebe poleg vas zaradi zaslona telefona.
“Obstaja verjetnost, da ste bili tudi sami vsaj enkrat storilci phubbinga. V razmerjih, kjer partnerja preživita veliko časa skupaj, se to kaže na različne načine: nekdo med pogovorom skrivaj preveri obvestilo, nekdo odgovori na sporočilo in drugega pusti v nerodni tišini. Ko to počnete sami, se vam to vedenje morda zdi neškodljivo. Za partnerja pa je to videti kot boj za vašo pozornost – in poraz v korist brezdušnega pripomočka,” je dejal Travers.
Po njegovih besedah enkraten incident ni grozen, zlasti če se opravičite, če pa to postane navada, se vaš partner začne počutiti manj pomembnega od tistega, kar se dogaja na vašem zaslonu. In po podatkih študije lahko to povzroči presenetljivo globoko škodo ne le čustvenemu stanju partnerjev, temveč tudi odnosu kot celoti.
Raziskovalci so ugotovili, da phubbing ne uničuje komunikacije neposredno, temveč posredno – z ustvarjanjem občutka čustvenega zanemarjanja. Najzanimivejše: posledice ne vplivajo le na “žrtev” phubbinga, temveč tudi na samega “storilca”. Pomanjkanje vzajemne nežnosti postopoma prizadene oba, kar povzroči distanco in razdraženost na obeh straneh.
“Tragedija je v tem, da si sprva nihče ne želi, da bi se njegov partner počutil nevidnega. Toda, kot kaže študija, lahko tudi nenamerna nepozornost sčasoma uniči čustveno intimnost,” je dodala psihologinja.
Preberi tudi: “V Sloveniji se je v zadnjih letih pojavilo veliko primerov, ko je bilo v javnosti veliko ljudi, ki so bili v preteklosti v stiku z drugimi:
Pojasnil je, da pripomočkov ni treba popolnoma odpraviti, vendar se splača biti bolj ozaveščen.
“Poskusite obrniti zaslon telefona navzdol, ko jeste, ali ga pustite v drugem prostoru, ko se pogovarjate. Doma določite območja in čas brez pripomočkov. Telefoni so globoko vtkani v naša življenja, vendar to ne pomeni, da bi jim morali posvetiti vso svojo pozornost,” je izjavila Traversova.
Spomnimo, prej je psihologinja povedala, kako zgraditi ljubezen “za vse življenje”.
